Ruhige Nächte verbringen und Falten im Schlaf reduzieren

Viel Schlaf und eine gesunde Schlafgewohnheit sind heutzutage wichtige Faktoren, damit wir gesund bleiben können. Experten in den Bereichen gesundes Schlafen und Hautpflege haben sich mit diesem Thema auseinandergesetzt und verraten in diesem Artikel wie man dafür sorgen kann, dass ruhige Nächte helfen können Falten im Schlaf zu reduzieren. 

Ein sauberes Bettlaken verbessert die Hygiene

Wenn wir normalerweise zirka acht Stunden jede Nacht schlafen, heißt das, dass wir die restlichen 16 Stunden damit verbringen, Schmutz und weitere Unsauberkeiten anzuziehen. Das ist ein sehr unangenehmes Gefühl. Wenn wir uns mit unserem Gesicht regelmäßig auf dasselbe Bettlaken legen, lassen Sie die Rückstände des Tages dort verfaulen und produzieren weitere Bakterien. Haut und Haare hinterlassen fettige Schmutzablagerungen, die Reizungen und Entzündungen verursachen können. Sie sollten Ihr Bettzeug jede Woche reinigen, damit diese Übertragung von Verschmutzungen verhindert werden kann.

Die Qualität der rezeptfreien Faltencremes hängt von den Inhaltsstoffen ab 

Menschen kaufen rezeptfreie Faltencremes, Anti-Faltencremes und Lotionen in der Hoffnung, dass diese Produkte gegen Falten diese auch reduzieren werden und sonnenbedingte Schäden verhindern oder rückgängig machen können. Aber funktionieren diese Anti-Falten Schlafmasken? Das hängt oft von den Inhaltsstoffen der Produkte ab und davon, wie lange man sie verwendet. Da diese rezeptfreien Anti Falten Nachtmasken mit anti-aging Effekt nicht als Arzneimittel eingestuft sind, müssen sie nicht wissenschaftlich untersucht werden, um ihre Wirksamkeit zu beweisen.

Allein die Feuchtigkeitspflege kann das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern. Sie polstert die Haut vorübergehend auf, wodurch Linien und Falten weniger sichtbar werden. Feuchtigkeitscremes sind Lotionen, Cremes, Gele und Seren, die aus Wasser, Ölen und anderen Inhaltsstoffen wie Proteinen, Wachsen, Glycerin, Laktat und Harnstoff bestehen.

Faltencremes sind oft Feuchtigkeitscremes mit Wirkstoffen, die zusätzliche Vorteile bieten. Diese zusätzlichen Inhaltsstoffe sollen den Hautton, die Textur, feine Linien und Falten verbessern. Die Wirksamkeit dieser Produkte hängt zum Teil von Ihrem Hauttyp und dem Wirkstoff oder den Wirkstoffen ab.

Weitere Methoden, um das Erscheinen von Falten zu mindern

Eine Anti-Falten-Creme kann das Erscheinungsbild Ihrer Falten mildern, je nachdem, wie oft Sie sie verwenden, welche Art und Menge an Wirkstoffen in der Creme enthalten ist und welche Art von Falten Sie behandeln möchten. Wenn Sie jedoch nicht lange raten möchten, sollten Sie diese zuverlässigeren Methoden zur Verbesserung und Erhaltung des Aussehens Ihrer Haut ausprobieren:

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Die Exposition gegenüber UV-Licht beschleunigt den natürlichen Alterungsprozess der Haut und führt zu Falten und rauer, fleckiger Haut. Tatsächlich ist die Sonneneinstrahlung der Hauptgrund für Anzeichen der Hautalterung, einschließlich ungleichmäßiger Pigmentierung. Schützen Sie Ihre Haut – und beugen Sie künftigen Falten vor -, indem Sie die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, begrenzen und stets Schutzkleidung und einen Hut tragen. Verwenden Sie außerdem das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel für die ungeschützte Haut, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Wählen Sie Produkte mit integriertem Sonnenschutzmittel. 

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